Meditacija, praktična uputstva i besplatni kursevi meditacije

25. jun

Reči molitve treba da budu nečujne na spoljašnjem planu. Drugi ih neće čuti, ali vi treba da izgradite rečenicu od nekoliko reči koja će ubediti um koji teži.

Srce već teži, ali i um treba da teži. Prvo smislite rečenicu ispisujući je na tabli svoga srca. Zatim pokušajte da je tamo vidite. Kada su reči jednom ispisane, možete se mnogo puta vratiti da ih vidite. Ako držite sklopljene oči dok se molite i ponekad zadremate nekoliko sekundi, nije važno. Ako ste se molili i meditirali pola sata, pa onda zaspite na sekundu, treba da osetite da u stvari ne spavate, već se mirno odmarate. Ali, ako je vaša molitva samo kratka molitva a dug dremež, onda je takva molitva beskorisna. Ako često imate tendenciju da zaspite, onda vaša molitva neće biti molitva. U tom slučaju teba da držite otvorene oči dok se molite.

Izvor: Šri Činmoj, "Božanski heroj"