Jedan od načina da pročistite um je da o njemu mislite kao o posudi koja je puna prljave vode.

Samo ako prethodno ispraznimo posudu, možemo postepeno da je ponovo napunimo čistom vodom. Uvek se molite za pročišćenje uma.  Kad se molimo, u našem umu se odigrava pročišćenje, a naša čistota uvećava našu prijemčivost za Boga. Svaki put kad se molimo, naša posuda postaje velika, veća, najveća, a čistota, lepota, svetlost i blaženstvo mogu da uđu u nju i igraju se u dubinama našeg srca.

Izvor: Šri Činmoj, "Dragulji sreće"

U izvesnoj meri, unutrašnja čistota zavisi od spoljašnje čistote.

Ako se tuširate i nosite čistu odeću, ako vam je telo čisto i uredno na svaki način, to je dodatak vašoj unutrašnjoj čistoti. Ali, prava unutrašnja čistota je stalno pamćenje Svevišnjeg, koji je naš Večni Pilot. Ona predstavlja osećaj da duboko u svom srcu imamo živi oltar. To je beskrajno teže nego istuširati se i održati telo čistim. Ipak, ako svoj spoljašnji život držite čistim, to sigurno uvećava vašu unutrašnju slatkoću i znatno vam pomaže da svog Večnog Pilota pamtite sve vreme.

Izvor: Šri Činmoj, "Dragulji sreće"

Ako prizovemo čistotu, sigurno ćemo na površinu izneti svoju unutrašnju božanstvenost.

Trebalo bi da osećate da je Bog u vama, da je čistota u vama; vi samo treba da ih otkrijete. Kako ćete ih otkriti? Otkrićete ih tako što ćete u sebi zamisliti da su sve stvari koje vidite oko sebe čiste. Svoje postojanje možete pročistiti osećajući duboko u sebi prekrasnu ružu, ili lotos, ili bilo koji drugi cvet koji volite. Cvet je sama čistota. Pokušajte da se poistovetite sa svešću cveta. Danas je to zamišljanje, ali ako nastavite da to zamišljate pet dana, ili deset dana, ili mesec-dva, sigurno ćete videti i osetiti cvet u sebi. Najpre ćete ga možda osetiti, a onda ćete sigurno videti postojanje cveta, a tada će miris cveta automatski ući u vas i pročistiti vas.

Izvor: Šri Činmoj, "Dragulji sreće"

Rano ujutru, pogledajte cvet i udahnite njegov miris. Potom pogledajte pravo u jutarnje sunce, izlazeće sunce. Kako je ono lepo! Vidite li u njemu bilo šta nečisto?

Pogledajte plamen sveće i videćete da je on sav čistota; zamislite da on sagoreva sve vaše nečistote. Ako gledate bilo šta što vam daje osećaj čistote, to će vam pomoći da pročistite svoju prirodu. Još jedna stvar koju možete da probate je da svesno udišete čistotu tokom meditacije. U početku ćete možda koristiti svoju maštu, ali ćete posle izvesnog vremena videti da to uopšte nije mašta. Kad čistota uđe u vas, ona je kao reka koji teče od glave do pete i pročišćava sve što je u vama.

Izvor: Šri Činmoj, "Dragulji sreće"

Pomoću unutrašnjeg plača možemo postići i uvećati čistotu.

Kad se naš unutrašnji plač uspinje, mi postepeno prosvetljavamo celo svoje biće, a dok se odvija prosvetljenje, čistota automatski ulazi u nas. Ima nekoliko duhovnih vežbi koje mogu pomoći da se stekne čistota. Ali, čistotu koja traje večno, čistotu najvišeg reda, dobijamo samo od našeg unutrašnjeg plača za najvišim Svevišnjim.

Kud god da idete, idite s nadahnućem i težnjom.
Šta god da radite, radite sa ljubavlju i brigom.
Koga god vidite, gledajte ga lepotom čistote
I slavom odgovornosti.

 Izvor: Šri Činmoj, "Dragulji sreće"