Rano ujutru, pogledajte cvet i udahnite njegov miris. Potom pogledajte pravo u jutarnje sunce, izlazeće sunce. Kako je ono lepo! Vidite li u njemu bilo šta nečisto?

Pogledajte plamen sveće i videćete da je on sav čistota; zamislite da on sagoreva sve vaše nečistote. Ako gledate bilo šta što vam daje osećaj čistote, to će vam pomoći da pročistite svoju prirodu. Još jedna stvar koju možete da probate je da svesno udišete čistotu tokom meditacije. U početku ćete možda koristiti svoju maštu, ali ćete posle izvesnog vremena videti da to uopšte nije mašta. Kad čistota uđe u vas, ona je kao reka koji teče od glave do pete i pročišćava sve što je u vama.

Izvor: Šri Činmoj, "Dragulji sreće"