Ponekad niste gladni, ali znate da je telu potrebna hrana, pa jedete svakog dana.

To je prirodna navika, potreba tela. Slično tome, čak i ako ne možete da dobro meditirate ili da postignete svoju najbolju meditaciju svakog dana, ne treba da brinete. Da biste zadržali isti nivo meditacije, morali biste da budete veoma duhovno napredni. U početku treba da budete srećni čak i ako tek s vremena na vreme budete imali veoma dobru, veoma visoku, uzvišenu meditaciju. Kada vaša meditacija nije dobra, ne dozvolite sebi da se prepustite frustraciji. Ako se osećate frustrirano, vaša sposobnost će još više opasti. I onda, narednog dana, opet nećete moći da uđete duboko u meditaciju.

Izvor: Šri Činmoj, "Božanski heroj"

Svaki put kada ste zahvalni, ponovo idete napred.

Kada napredujete, vaša prijemčivost automatski raste. Šta znači prijemčivost? Što više primite, to više ćete napredovati u unutrašnjem životu. I opet, što više primite, to će veća biti vaša sposobnost da primate.

Izvor: Šri Činmoj, "Božanski heroj"

Kada meditirate, pokušajte da osetite da reka meditacije protiče kroz vas, bez prinude i bez napora.

Neka božanska Svest teče kroz vas. Taj tok je prava meditacija. Zatim, ako želite da uvećate svoju prijemčivost, svakoga dana pre nego što počnete da meditirate ponudite svoju najdublju zahvalnost Svevišnjem. To je najlakši i najefikasniji način da uvećate prijemčivost. Pošto težite, postali ste nešto. A ako održite svoju težnju, sutra ćete otići još korak dalje.

Izvor: Šri Činmoj, "Božanski heroj"

Istinsku meditaciju možemo da doživimo onda kada imamo svest o Svevišnjem.

Moramo da znamo da je On taj koji ispunjava Sebe u nama i kroz nas, da On Sam meditira. Mi smo samo sredstvo i dozvoljavamo mu da nas ispuni Njegovom celovitom Svešću. Kada smo toga svesni, posle pet ili deset minuta meditacije, ući ćemo u pravi svet meditacije. Ne moramo ništa da radimo; mi smo u tom svetu zato što se Svevišnji brine o našoj meditaciji.

Izvor: Šri Činmoj, "Božanski heroj"

Mi započinjemo našim fizičkim ili mentalnim naporom. Ali, kada zaronimo duboko unutra, uviđamo da nije naš napor to što nam omogućava da uđemo u meditaciju.

Naša meditacija će biti komplikovana sve dok zavisimo od sebe samih. Ali, kada osetimo da Svevišnji meditira u nama uz našu svest o tome i uz naš pristanak, tada meditacija ne može da bude komplikovana. Tada ćemo videti da je naša meditacija slobodna i spontana. Bog ispunjava Sebe kroz nas i proširuje Svoju Svest u nama. Ali, to mora da bude sa našim pristankom.

Izvor:  Šri Činmoj, "Božanski heroj"