Ponekad vaša težnja opadne pre nego što dostigne svoj Cilj. Svi duhovni tragaoci su, bez izuzetka, prošli kroz uspone i padove u svom duhovnom životu.

Postoje tri faze meditacije. Prva faza je kad se određeno iskustvo dešava. Uprkos tome što ste imali vrlo dobru, visoku, duboku, suptilnu meditaciju, osećate kao da nije celo vaše biće tu. Možete podeliti svoje biće deo po deo. Da je celo vaše postojanje u tome, onda ga ne biste mogli podeliti: telo, vital, um, srce i duša bi išli zajedno. Iako u psihičkoj svesti imate vrlo visoku meditaciju, ona neće biti potpuno plodna zato što u njoj ne učestvuju svi članovi vaše unutrašnje porodice. U drugoj, višoj fazi meditacije, uviđate da ste postali potpuno jedno sa svojom svešću.

Pitanje: Kako da ispraznim um da bih mogao da meditiram?
Šri Činmoj: Kao prvo, neophodno je da težiš. Potom, moraš učiniti da um bude bez misli. Ne smeš dozvoliti nijednoj misli da uđe u tvoj um i da se oblikuje. Recimo da se pojavi neko ime. Čim se prvo slovo imena pojavi, uništi ime. Moraš učiniti svoj um da bude bez misli, prazan koliko god je moguće.

Najznačajnija, najvažnija i najplodonosnija stvar u duhovnom životu je samokontrola.

Bez samokontrole nema samootkrovenja. U rečniku nailazimo na stotine i hiljade reči. Od svih tih reči, samokontrolu je najteže ostvariti. Kako možemo da steknemo samokontrolu? Treba da sebe predamo Izvoru. Taj Izvor je Svetlost; taj Izvor je Bog.

Izvor: Šri Činmoj, "Krila radosti"

P: Nakon što zarone unutra, šta oni koji meditiraju čine za svet?
O: Duboko unutra, mi osećamo mir, radost i ljubav. Ljudi vide i osećaju te stvari u nama.