Za samokontrolu je potrebno vreme.

Ona ne može da se postigne preko noći. A postiže se pomoću samoposmatranja, samoispitivanja i odgovarajuće meditacije. A opet, samokontrola nije mučenje sebe. Niti je asketizam. Samokontrola je, na nesreću, na Zapadu pogrešno shvaćena. Ljudi misle da strog, težak život koji su vodili pojedini indijski tragaoci u prošlosti predstavlja ideal samokontrole. Ali ta vrsta asketskog života, koji muči i kažnjava telo, nije samokontrola. To je samoponižavanje. Ako neko želi da ostvari Boga tako što će danima i mesecima gladovati, prigrliće ga smrt, a ne Bog.

 Izvor: Šri Činmoj, "Krila radosti"

P: U pokušajima da meditiram spopadaju me obeshrabrenja. Šta da radim?
O: Ne možeš svakog dana jesti najukusniju hranu, pa opet, svakog dana jedeš.

Isto kao i svaka neophodna misao, i svaka nepotrebna misao ima ogromnu moć. Zato, u svakom trenutku, nastojte da ispraznite svoj um od nepotrebnih misli.

 Šri Činmoj

Mi kažemo da je neko praktičan kad u svom spoljašnjem životu čini pravu stvar u pravo vreme. On misli i deluje na poseban način da ga drugi ne bi obmanuli i njegov spoljašnji život glatko teče. Ali, bez obzira koliko smo promućurni, koliko smo iskreni ili koliko smo svesni, ponekad smo u svom spoljašnjem životu na gubitku. Ne znamo šta da kažemo. Ne znamo šta da uradimo. Ne znamo kako da se ponašamo. Ili, uprkos tome što govorimo i činimo pravu stvar, sve ide naopako. Mi iskreno želimo da učinimo nešto ili postanemo nešto, ali ne možemo da to postignemo.

Omiljena osobina. Ako vam se dopada neki posebni aspekt Boga - na primer, ljubav - molim vas da u sebi krajnje duševno nekoliko puta ponovite reč “ljubav”.