Kad počnete da meditirate, uvek nastojte da osetite da ste dete. Ono nema nikakve unapred stvorene predstave o meditaciji i duhovnom životu. Ono želi da sve nauči od početka.

P: Da li Gurui dolaze da podele inspiraciju ili iskorišćavaju tragaoce Zapada?
O: Postoje neki iskreni Gurui i neki neiskreni Gurui.

Ne plaši se da okusiš gorčinu neuspeha. Budi hrabar! Slast uspeha ubrzo će postati tvoj prijatelj.

Šri Činmoj

Dok udišete, ponovite jednom ime Boga, ili Hrista, ili bilo koga koga obožavate... Potom zadržite dah i ponovite isto ime četiri puta.

U svakom trenutku nas ili napadaju loše misli ili nas nadahnjuju dobre misli. Kada nas napadnu loše misli, pokušaćemo da ih odbacimo.