Ako možete, potrudite se da svakodnevno praznite svoj um.

Um je pun sumnje, tame, neznanja, podozrenja i tako dalje. Možete da pokušate rano ujutru da pobedite misli, da, recimo, deset minuta ne dozvolite nijednoj misli da uđe u vas, ni dobroj ni lošoj, ni božanskoj ni nebožanskoj. Osetite da je vaš um kao posuda. Prvo ga ispraznite. Potom čekajte; šta? Mir, svetlost i blaženstvo. Dozvolite samo božanskim mislima da vam budu prijatelji. U početku ne znate ko su vam prijatelji, a ko neprijatelji. Morate da budete veoma pažljivi. Kasnije pustite unutra samo vaše prijatelje, a to su recimo, božanske misli, napredne misli, prosvetljujuće misli. Te misli će, bez sumnje, za vaš račun pobediti strah u umu.

Izvor: Šri Činmoj, "Božanski heroj"