Ako meditirate ujutru, videćete da će vaša meditacija biti najplodnija. Pre nego što sunce izađe, zemaljska svest još nije uznemirena. Svet još nije ušao u svoj svakodnevni metež. Priroda je mirna i tiha i ona će vam pomoći da meditirate. Kad priroda čvrsto spava, životinjsko u nama, odnosna naša neprosvetljena svest, takođe spava. Tada smo još uvek u svetu okrepljujućih i ispunjujućih snova, iz kojih stvarnost može da raste. Zato probuđena svest koja teži može da najviše dobije od rane jutarnje meditacije.

Uzmimo da je disciplina mišić. Ne možete razviti mišiće preko noći. Morate da ih razvijate postepeno ali stalno.

Vitalna osećanja su ona koja preovlađuju, ali u telu, umu i u srcu takođe postoje osećanja.

Osećanja u telu obično snižavaju našu svest. Osećanja u nečistom srcu nas zaslepljuju i vezuju. Kada kažemo: ”On je emotivan čovek”, obično mislimo na nedisciplinovane i neprosvetljene vitalne emocije te osobe. Ljudskim osećanjima mi posedujemo i bivamo posedovani. Ali, ljudska osećanja treba da se preobraze i prosvetle. Kao što se noć neizbežno preobražava u dan, isto tako će se i ljudska osećanja preobraziti u božanska.

Izvor: Šri Činmoj, "Božanski heroj"

P: Zašto se ponekad razbesnim bez vidljivog razloga?
O: Ako se moliš i meditiraš, bes može biti pobeđen.

Duševni trenutak moćne meditacije predstavlja rešenje za čitav dan pun nemilosrdnih haotičnih misli.
 

Šri Činmoj