Bolje je da se meditira u srcu nego u umu. Um je kao Tajms Skver u novogodišnjoj noći; srce je kao usamljena pećina na Himalajima.

Ne smete da mislite da ćete postati budala ili se ponašati kao idiot ako u vašem umu nema ničega. To nije tačno. Ako svoj um možete da održite mirnim deset ili petnaest minuta, novi svet će osvanuti unutar vas. To je koren duhovnog napretka. U ovom trenutku možete da umirite um samo na nekoliko sekundi, ili na minut, ali ako budete mogli da svoju smirenost, ravnotežu i spokoj održite pola sata, pa makar i petnaest minuta, uveravam vas da će unutar vašeg spokoja izrasti novi svet sa ogromnom božanskom svetlošću i moći.

P: Šta se zapravo podrazumeva pod jogom?
O: Mnogi misle da joga predstavlja fizičke položaje i vežbe disanja, što je žalosna greška.

Kad počnete da meditirate, uvek nastojte da osetite da ste dete. Najpre osetite da ste dete, a potom nastojte da osetite da stojite u cvetnom vrtu. Taj cvetni vrt je vaše srce.

Ako meditirate ujutru, videćete da će vaša meditacija biti najplodnija. Pre nego što sunce izađe, zemaljska svest još nije uznemirena. Svet još nije ušao u svoj svakodnevni metež. Priroda je mirna i tiha i ona će vam pomoći da meditirate. Kad priroda čvrsto spava, životinjsko u nama, odnosna naša neprosvetljena svest, takođe spava. Tada smo još uvek u svetu okrepljujućih i ispunjujućih snova, iz kojih stvarnost može da raste. Zato probuđena svest koja teži može da najviše dobije od rane jutarnje meditacije.