Bolje je da se meditira u srcu nego u umu. Um je kao Tajms Skver u novogodišnjoj noći; srce je kao usamljena pećina na Himalajima.

Ne smete da mislite da ćete postati budala ili se ponašati kao idiot ako u vašem umu nema ničega. To nije tačno. Ako svoj um možete da održite mirnim deset ili petnaest minuta, novi svet će osvanuti unutar vas. To je koren duhovnog napretka. U ovom trenutku možete da umirite um samo na nekoliko sekundi, ili na minut, ali ako budete mogli da svoju smirenost, ravnotežu i spokoj održite pola sata, pa makar i petnaest minuta, uveravam vas da će unutar vašeg spokoja izrasti novi svet sa ogromnom božanskom svetlošću i moći.

Osećanja u čistom srcu nas prosvetljuju i oslobađaju.

Božansko osećanje kaže: “Ja sam Božije dete. Meni ne priliči da predam sebe neznanju. Moj Otac je sav Svetlost, sav Savršenstvo, sav Ljubav”. Ovo osećanje dolazi direktno iz najvećih dubina našeg srca.

Izvor: Šri Činmoj, "Božanski heroj"

P: Šta se zapravo podrazumeva pod jogom?
O: Mnogi misle da joga predstavlja fizičke položaje i vežbe disanja, što je žalosna greška.

Kad počnete da meditirate, uvek nastojte da osetite da ste dete. Najpre osetite da ste dete, a potom nastojte da osetite da stojite u cvetnom vrtu. Taj cvetni vrt je vaše srce.