Uzmimo da je disciplina mišić. Ne možete razviti mišiće preko noći. Morate da ih razvijate postepeno ali stalno.

Vitalna osećanja su ona koja preovlađuju, ali u telu, umu i u srcu takođe postoje osećanja.

Osećanja u telu obično snižavaju našu svest. Osećanja u nečistom srcu nas zaslepljuju i vezuju. Kada kažemo: ”On je emotivan čovek”, obično mislimo na nedisciplinovane i neprosvetljene vitalne emocije te osobe. Ljudskim osećanjima mi posedujemo i bivamo posedovani. Ali, ljudska osećanja treba da se preobraze i prosvetle. Kao što se noć neizbežno preobražava u dan, isto tako će se i ljudska osećanja preobraziti u božanska.

Izvor: Šri Činmoj, "Božanski heroj"

P: Zašto se ponekad razbesnim bez vidljivog razloga?
O: Ako se moliš i meditiraš, bes može biti pobeđen.

Uspeh se meri spoljašnjom radošću. Napredak se meri unutrašnjim mirom.

Šri Činmoj

Svaki put kad udahnete, pokušajte da osetite da unosite u svoje telo beskrajni mir. Suprotnost miru je nemir. Dok izdišete, pokušajte da osetite da izbacujete sav nemir koji je u vama, a takođe i nemir koji je oko vas.