Kad meditirate kod kuće, trebalo bi da imate kutak u svojoj sobi koji je apsolutno čist i posvećen - sveto mesto koje ćete koristiti samo za meditaciju.

Pre nego što počnete da meditirate, pokušajte da zamislite plamen u svom srcu. Pokušajte da zamislite da taj plamen prosvetljuje vaš um.

Tragalac ne može postići unutrašnje pročišćenje odjednom. To je postepen proces. Unutrašnje pročišćenje počinje našom svesnom meditacijom; potom čistota mora biti postignuta u budnom stanju, a na kraju mora biti postignuta dok spavamo. Nakon svega ovog će se postići i u toku sna. Moramo početi od početka i raditi korak po korak. To znači da tokom meditacije moramo neprestano da pročišćujemo sebe. Nema svrhe da pokušavamo da meditiramo bez pročišćenja, a nema svrhe da očekujemo pročišćenje bez meditacije. Ako neko pokušava da meditira bez pokušaja da se prizove bar malo čistote, onda samo zatvara vrata svoga srca sve jače i jače.

Pitanje: Kako da imamo mir u spoljašnjem svetu?
Šri Činmoj: Za to treba redovno meditirati. Pre nego što uđete u spoljašnji svet, vi ste kod kuće, u vlastitoj sobi. Boravite kod kuće i spavate pet, šest, sedam sati. Tada ste vi šef. Niko vas ne uznemirava. Niko ne ulazi u vaš um. Ako tako želite, zaključate sobu iznutra i ne dozvolite nikome da uđe. Tako je u vašem spoljašnjem, zemaljskom postojanju: imate sobu i ne dozvoljavate nikome da uđe u nju. Isto tako, možete zatvoriti svoja unutrašnja vrata, da tako kažemo, vrata svojih čula, kad sasvim ojačate svoje unutrašnje biće. Vaše unutrašnje biće se može ojačati kao što jačate svoje mišiće. Ako svakog dana vežbate, videćete da vaši mišići postaju snažni, snažniji, najsnažniji. U duhovnom životu, takođe, pre nego što uđete u zbrku, haos života, kod kuće bi trebalo da redovno meditirate petnaest minuta ili pola sata.

Kada težimo, duša nam govori šta da radimo i mi to radimo. Ali, kada smo u vlasti mnoštva želja, mi ne slušamo čak ni dušu kada nam kaže da nešto ne radimo.

Duša će na kraju ostvariti svoju zasluženu premoć. Evo kako to ide: viši službenik dolazi u kancelariju prvi put da bi zamenio nekog ko je otišao. Obični niži službenici ga prvo ismevaju. Rade sve pogrešno i odbijaju da ga slušaju. Viši službenik posmatra ovu situaciju u kancelariji, ali zna da je on iznad toga. On postepeno primenjuje svoj autoritet. Kada niži činovnici uvide njegovu moć, oni se uplaše i slušaju ga. Slično tome, u duhovnom životu, duša na početku sve toleriše. Telo, vital i um su neposlušni članovi porodice. Oni se rugaju duši i ne slušaju je. Duša izvesno vreme čeka. Na početku je duša svedok. Posmatra ko je dobar a ko loš. Ona dobrodošlicom dočekuje dobre i božanske članove porodice koji je slušaju. Kaže im: “Hajde da trčimo zajedno”. Što se tiče loših članova porodice koji namerno stvaraju probleme, duša o njima obaveštava Svevišnjeg. Jednog dana Svevišnji će reći: “Sada je došlo vreme da pokažeš božansku svetlost kroz svoj božanski autoritet”. To je Božiji Čas za dušu da odagna hiljadugodišnju tamu iz ljudske svesti.

Izvor: Šri Činmoj, "Božanski heroj"