Najznačajnija, najvažnija i najplodonosnija stvar u duhovnom životu je samokontrola.

Bez samokontrole nema samootkrovenja. U rečniku nailazimo na stotine i hiljade reči. Od svih tih reči, samokontrolu je najteže ostvariti. Kako možemo da steknemo samokontrolu? Treba da sebe predamo Izvoru. Taj Izvor je Svetlost; taj Izvor je Bog.

Izvor: Šri Činmoj, "Krila radosti"

P: Nakon što zarone unutra, šta oni koji meditiraju čine za svet?
O: Duboko unutra, mi osećamo mir, radost i ljubav. Ljudi vide i osećaju te stvari u nama.

Posluži se svakom prilikom koju novi dan donosi, jer ne mora svaki dan imati podjednake mogućnosti.

Šri Činmoj

Molitva i meditacija su kao dva puta. Molitva je uvek za naše sopstveno dobro, za naš sopstveni život, za naše bliske i drage u našem sopstvenom malom svetu. Ako se dobro molimo, Bog će nam dati dva krila da letimo uvis. Ali, meditacija je za čitav svet. Kad dobro meditiramo, mi osećamo jedinstvo sa našom sopstvenom proširenom stvarnošću. Ako možemo da sledimo put meditacije, mi smo ratnici-junaci. Tad na svojim ogromnim ramenima možemo da nosimo teret čitavog čovečanstva. Kad ispunimo svoj život meditacije, mi ispunjavamo ne samo Boga, već i sebe i čitav svet.

Ako redovno vežbamo koncentraciju i meditaciju, sigurno ćemo uspeti. Ako smo zaista iskreni, dostići ćemo cilj. Ali, teškoća je u tome što smo možda iskreni jedan dan ili nedelju dana, a onda osećamo da meditacija nije za nas. Hoćemo da ostvarimo Boga preko noći. Mi mislimo: “Hajde da se molim nedelju dana, mesec dana, godinu dana”. Posle godinu dana, ako ne ostvarimo Boga, mi odustajemo. Osećamo da duhovni život nije za nas.