P: Čitao sam o različitim metodama pročišćenja uma od spoljašnjih misli, ali mi izgleda da što više pokušavam, to teže postaje.
O: Ti kažeš da ti je izuzetno teško da meditiraš. To je zato što pokušavaš da meditiraš u umu.

Vaše fizičko biće se možda plaši tamne noći prošlosti, ali vi morate uvek da gledate napred, da gledate ispred sebe.

Prošlost je prašina. Ako se u vašem umu  javi prošlost i počne da vas muči onim što ste uradili pre dve nedelje ili pre dva sata i ako ta prošlost nije inspirativna i ohrabrujuća, ponovo je bacite u prašinu. Prošlost se mora sahraniti. Od ovog trenutka treba da raste vaše duhovno biće.

Izvor: Šri Činmoj, "Božanski heroj"

P: Kako se meditira?
O: Ima dva načina da se meditira. Jedan način je da se utiša um.

Šta radi majka kada kod svog deteta primeti mane, nesavršenosti i slabosti? Ona ih brižljivo i u tajnosti sakriva.

Ona nikada neće ni pomisliti da izloži svoje dete svetu. Tragalac u duhovnom životu trebalo bi da oseća da je dete Božanske Majke. Ona ima beskrajno više ljubavi i samilosti nego svetovna majka, pa kako onda Ona može da izloži svoje dete? Ona prikriva njegove brojne nesavršenosti i u potaji ga navodi da postane svesno svojih mana. Ona to radi jedino zbog toga što ne želi da dete stalno ponavlja iste greške. Ali, ne zaustavlja se tu. Ona dete odvodi korak dalje i preobražava njegov život tame u život svetlosti.

Izvor: Šri Činmoj, "Božanski heroj"

P: Kako da pročistim moj um?
O: Svakog dana pokušaj da misliš o svom umu kao o praznoj posudi