U poređenju sa neiskrenošću, nečistotom, sumnjom i ostalim slabostima, preprekama i negativnim osobinama, povlađivanje sebi je skoro neizlečiva bolest.

Duhovni tragalac mora jednog dana da se oslobodi povlađivanja sebi, jer Bog neće nikome dozvoliti da zauvek zadrži samopovlađivanje. Da bismo se izlečili od samopovlađivanja, pored božanske Milosti, potrebna nam je ogromna težnja, neprestana težnja. Veoma nam je lako da kažemo da je uz Božiju Milost sve moguće. To smo čuli, i to je istina. Ali, ova Milost ne dolazi svima. Ova Milost dolazi samo onima koji stvarno žele da uživaju na njenom suncu. Ako smo spremni da trčimo najbrže i da ponudimo ono što imamo i ono što jesmo, ako smo u svakom trenutku spremni da ponudimo Bogu sve, za nas ništa ne ostaje neizlečivo. Bog želi savršenstvo od svakog pojedinca na Zemlji. To je pitanje vremena, a to vreme je Bog izabrao za nas.

Izvor: Šri Činmoj, "Božanski heroj"

Duševni trenutak moćne meditacije predstavlja rešenje za čitav dan pun nemilosrdnih haotičnih misli.
 

Šri Činmoj

Tokom meditacije, važno je da kičmu držite pravo i uspravno, a da telo bude opušteno.  Dok meditirate, vaše unutrašnje biće će vas spontano dovesti u udoban položaj, a onda bi vi trebalo da ga održite.

P: Kako izbeći samozavaravanje?
O: Treba da znamo šta smo postigli samozavaravanjem. Nismo postigli ništa.

Mi ponekad osećamo da smo jači od čula, ali, u stvari, ona su jača od nas.

Kao neprosvetljeni pojedinac, ja se razmećem, hvalim i govorim: ”Ja imam ogromnu snagu”. Ali, kada me ujede mali mrav, to me rastroji i razdraži. Običan komarac uzdrma moju unutrašnju staloženost. Imam snagu da uništim stotine i hiljade komaraca, ali me pobedi mali komarac ili mrav. Zašto? Upravo zato što živim u telu. Sve dok ne spoznamo Istinu, čula su beskrajno moćnija od nas. Ona nas prisiljavaju da radimo to što ona žele. Ali, ako živimo u duši, čula su tada pod našom kontrolom. Ako živimo u duši, ako se naša svest potpuno ujedini sa dušom, koja je izvor svetlosti i blaženstva, tada i komarci i mravi mogu da nas ujedaju; ceo svet, poput otrovne zmije, može da nas ujeda. Mi ćemo ostati neuznemireni; ostaćemo u moru tišine i mira.

Izvor: Šri Činmoj, "Božanski heroj"