Saosećanje je duhovni magnet. On nas privlači drugima. Kad upotrebimo svoje saosećanje i brižnost, vidimo da već deluje jedan unutrašnji magnet.

Saosećanje se zasniva na saosećajnom jedinstvu. Ako nas boli koleno, stavimo ruku na njega i osećamo brižnost prema njemu. Zašto? Zato što osećamo da je naše koleno sastavni deo našeg sopstvenog postojanja. Slično tome, ako osećamo jedinstvo sa nekim, saosećanje dolazi veoma lako. Ako osećamo patnje drugih kao svoje sopstvene, ako smo voljni da budemo deo života tih osoba, tad naše saosećanje, brižnost i druge božanske osobine odmah izlaze na površinu.

Izvor: Šri Činmoj, "Krila radosti"

Vedrina je svesno znanje o našoj unutrašnjoj božanstvenosti.

Kad smo srećni, mi ne kritikujemo Boga. Naprotiv, mi pokazujemo svoju zahvalnost. Možete održati stalno blaženstvo misleći o tome šta ste bili i osećajući zahvalnost za ono što ste već postali. Gledajte napredak koji ste ostvarili i osetite da zahvaljujući tom napretku trčite prema cilju.

Smeli entuzijazam i stalna vedrina
Bez sumnje mogu
Da postignu sve.

Izvor: Šri Činmoj, "Krila radosti"

Ako znate da ste progutali otrov depresije, morate da uzmete protivotrov: radost.

To možete učiniti tako što ćete se prisetiti kako ste nekada bili radosni i šta je radost učinila da vam pomogne. Jedan poseban način da se zahvalimo Bogu jeste neprestana vedrina. Da bismo bili istinski zahvalni, treba da budemo srećni. U duhovnoj sreći, u sreći koja dolazi od nesebičnosti i težnje, caruje zahvalnost. Kad imamo unutrašnju sreću, ne moramo da zahvalnost tražimo unaokolo. U našoj posvećenoj vedrini, u našoj duševnoj vedrini, neizostavno ćemo otkriti neprekidno rastuću zahvalnost Svevišnjem.

Izvor: Šri Činmoj, "Krila radosti"

Da li nam depresija na bilo koji način pomaže? Nipošto.

Depresija je snažna, nebožanska sila, koja uništava sam dah radosti. Ako padnete u depresiju, činite svoje probleme još gorim. Treba da nastojite da budete što je moguće vedriji. Ako možete da budete radosni, automatski će pola vaše duhovne groznice nestati. Recite sebi: "Ako je moj izvor Bog apsolutni, beskrajna Svetlost, onda ću jednog dana sigurno doći svom Izvoru. Tokom svog boravka na zemlji sam, na nesreću, imao neka nezdrava i destruktivna iskustva. Sad moram da ih se oslobodim. Moram da se koncentrišem samo na božanske stvari koje će me ispuniti, a ne na stvari koje su mi stajale na putu." Na taj način možete da svesno spustite svetlost odozgo u svoj sistem,  pa će se vaša mračna soba depresije preobraziti u prosvetljenu sobu.

Izvor: Šri Činmoj, "Krila radosti"

Vaš spoljašnji osmeh može vam pomoći da održite entuzijazam.

Kad se smešite, vi razoružavate sopstvene negativne misli i osećanja. Dok se suprotstavljate svom neprijatelju i borite se s njim, ako se smešite, naravno da će vaš neprijatelj izgubiti deo svoje snage. Zato nadmudrite neprijatelja smešeći mu se. To možda zvuči besmisleno, ali vas uveravam da je tačno. Jednostavno mislite o svetu negativnosti kao o neprijatelju koga možete oslabiti svojim osmehom.

Izvor: Šri Činmoj, "Krila radosti"

Ako ponekad ne osećate ni entuzijazam ni inspiraciju, pokušajte da se setite nekog radosnog iskustva iz prošlosti.

Radost koju ćete dobiti od svojih prethodnih postignuća će vas poneti. Ubrzo ćete ne samo dostići, već i prevazići svoju pređašnju visinu. Vi ne obmanjujete sebe, već jednostavno unosite sreću u svoje biće, a ta sreća je pouzdanje. Pokušajte da osetite da je vaš problem samo mala prepreka koju ćete uskoro prevazići. Jedan od načina da održite entuzijazam je da o sebi ne mislite kao o tridesetogodišnjaku ili četrdesetogodišnjaku. Mislite o sebi kao da imate samo šest ili sedam godina. Dete ne sedi, ono stalno trči tamo-amo. Poistovetite se sa izvorom njegovog entuzijazma.

Izvor: Šri Činmoj, "Krila radosti"

Za meditaciju, kao i za druge stvari, potreban nam je entuzijazam.

Ako vam nedostaje entuzijazam, pokušajte da svakog dana iskreno, posvećeno i duševno osetite da vam je to poslednja šansa da u svojoj meditaciji ostvarite Najviše. Uveče, kad vidite da još niste ostvarili Boga, utešite se. Pomislite da će vam sutra ujutru biti data nova prilika. Ali, kad osvane jutro, ponovo pomislite: "Danas je poslednja prilika. Hajde da danas ostvarim Boga, jer više neću imati prilike". Tada ćete nastojati da meditirate najbolje što možete. Pa čak i ako i dalje ne uspevate, nećete biti potišteni, jer znate da ste se iskreno trudili.

Izvor: Šri Činmoj, "Krila radosti"