Ako možete da ponovite reč ’čistota’ duševno samo sto puta dnevno, još pre nego što ustanete iz kreveta, čistota će početi da sviće u vašem životu i u vašem umu.

Da biste pročistili svoj um, najbolje je da svakog dana tokom meditacije na nekoliko minuta osetite da nemate um. Recite sebi: “Ja nemam um, ja nemam um. Ono što imam je srce”.

Osetite da ne udišete vazduh, već kosmičku energiju. Osetite da ogromna kosmička energija ulazi u vas sa svakim dahom i da ćete je upotrebiti da pročistite svoje telo, vital, um i srce.

Sa svakim udahom, osetite da udišete Božje besmrtne osobine, a sa svakim izdahom, osetite da Bogu nudite svoje neznanje.

Kad meditirate, pokušajte da tri stvari unesete u svoj um: čistotu u čitavom svom biću, poniznost u čitavom svom biću i zahvalnost u svakom delu tela, u svakoj ćeliji.