Ako redovno upražnjavate koncentraciju i meditaciju, ako ste zaista iskreni u svojoj duhovnoj potrazi, onda ćete sigurno napredovati. Važno je da se ne obeshrabrite.

Za početak, treba da izučavate duhovne knjige, duhovne spise, radi uzdizanja. Ako u početku izučavamo nekoliko svetih spisa, kao što su Biblija i druge knjige, bićemo duboko inspirisani. Ali, kasnije ćemo možda osetiti da ova inspiracija nije dovoljna da preobrazi naš život iznutra i spolja. Zato moramo da se družimo sa duhovnim ljudima - sa onima koji su već probuđeni i teže, sa onima koji hodaju duhovnom stazom i stupaju ka suđenom Cilju.

Tokom meditacije, važno je da kičmu držite pravo i uspravno, a da telo bude opušteno.  Dok meditirate, vaše unutrašnje biće će vas spontano dovesti u udoban položaj, a onda bi vi trebalo da ga održite.

Bez obzira koji put meditacije sledite, prvi i prevashodni zadatak je da nastojite da um učinite tihim i mirnim. Ako um neprekidno luta, ako je sve vreme žrtva nemilosrdnih misli, onda uopšte nećete napredovati.

Kad meditirate kod kuće, trebalo bi da imate kutak u svojoj sobi koji je apsolutno čist i posvećen - sveto mesto koje ćete koristiti samo za meditaciju.