Ako bes dolazi spolja, pokušajte da osetite da u vas ulazi neprijatelj. Ako bes dolazi iznutra, osetite da ste svom neprijatelju dozvolili da živi sa vama, a sada morate da pokušate da ga pobedite. Kako? Pomoću mira.

Kad meditiramo, naš um je prožet mirom, a kad imamo mir uma, u mogućnosti smo da pobedimo bes. Ako svakog dana možete da deset ili petnaest minuta meditirate na mir, videćete da će, kad god vam neko učini nešto nažao, vaš mir biti u stanju da izađe na kraj sa tim. Možda imate sva prava da se razbesnite na nekoga, ali vi znate da ćete time što ćete se na njega razbesneti jedino izgubiti svoj dragoceni duševni mir.

Izvor: Šri Činmoj, "Krila radosti"