Postoje dva načina da prosvetlimo bes.

Jedan način je da proširimo srce. Ako se prema vama loše postupalo, upotrebite svoju moć poistovećenja. Osetite da ste vi sami, ili jedan produženi deo vaše svesti, učinili pogrešnu stvar. Što pre možete da se otarasite ideje da vam je neko učinio nešto nepravedno, to će vam biti bolje. Drugi način je da mislite o sopstvenom usavršavanju. Kad prestanete da mislite o tome kako da usavršite druge i počnete da marite samo za svoju težnju, oslobodićete se besa. Umesto da gledate unaokolo ko vam smeta ili vam stoji na putu, jednostavno svu pažnju obratite na sopstveno samootkriće. Kad jednom otkrijete svoje pravo ja, videćete da niko na svetu nije nesavršen. Svi su savršeni u vama.

Izvor: Šri Činmoj, "Krila radosti"