Kad se razbesnite, najpre se zapitajte činite li pravu stvar time što ste se uzrujali.

Ako je neko učinio neku strašnu stvar, možete li izmeniti njegovu prirodu grdeći ga, vređajući ili kažnjavajući? Nemoguće! Pretpostavimo da je neko učinio nešto loše i vi ste ga izgrdili. Njemu je jako žao i on gorko plače. Ako uđete duboko u sebe, biće vam žao što se ta osoba sada oseća tužno i jadno. Ako ste iskreni, videćete da ste vi učinili mnoge, mnoge još gore stvari nego osoba koju ste izgrdili. Možda ćete čak početi da plačete, osećajući grižu savesti zbog hiljada grešaka koje ste počinili u svom životu. Tako se jad nikad ne okončava. Najbolja stvar je da se ne uzrujavate. Jednostavno osetite da je to jedno iskustvo koje ste imali na samo nekoliko sekundi.

Izvor: Šri Činmoj, "Krila radosti"