Meditacija je svakako najbolji način da se pobedi strah.

U meditaciji, mi se poistovećujemo sa Beskrajem, sa Apsolutom. Mi se plašimo nekoga ili nečega zato što ne osećamo da je ta osoba ili stvar deo nas. Ali, kad uspostavimo svesno jedinstvo sa Apsolutom, mi osećamo da je sve što postoji deo nas. I kako možemo da se plašimo sebe? Ako se plašimo nekih ljudi, to je zato što nismo proširili svoju svest da uključimo i njih; osećamo da nam je drugi čovek stran. Mi se ne plašimo delova svog tela, jer ih smatramo svojim. Kad se bavimo duhovnošću, nastojimo da proširimo svoju svest sve dok ona ne prožme čitav svet. Sa svojom budnom svesnošću mi postajemo jedno, potpuno jedno sa univerzumom. Kad postanemo jedno sa univerzumom, ne može biti straha.

Izvor: Šri Činmoj, "Krila radosti"